miércoles, 26 de julio de 2017

Agosto trae la fiebre del divorcio: aquí está la curación

DR. GREGORY POPCAK
Según los investigadores de la Universidad de Washington, marzo y agosto ver mayor pico en las solicitudes de divorcio. En marzo, debido a que las fiestas tienden a hacer que las dificultades maritales parezcan mucho peores, la gente decide en enero que están listas, toman un mes para poner sus asuntos en orden y archivar en marzo. Agosto es grande porque, de nuevo, el verano es tiempo de vacaciones, y los problemas en el hogar tienden a ser más difícil de escapar. Después de experimentar otro Verano frustrante, los padres quieren obtener la presentación fuera del camino antes de que comience el año escolar.
Si usted o alguien que ama está en ese lugar donde se sienten que han sufrido lo suficiente en su matrimonio y piensan que no queda nada más que divorcio, lo siento de verdad. Dicho esto, nadie se casa con el sueño de un día, pasando por un divorcio grande y caro. Antes de firmar esos papeles, le pido respetuosamente que tome un momento para orar acerca de lo siguiente.

1. Conozca el secreto

Aquí hay algo que la mayoría de la gente no sabe y la mayoría de los terapeutas no le dirán. Usted no puede ir a cualquier consejero que dice que "hacer asesoramiento matrimonial". Usted tiene que ir a un terapeuta que es a) amigable con el matrimonio yb) ha recibido entrenamiento real y supervisión continua en la terapia conyugal. Los terapeutas individuales a menudo dicen que "hacer asesoramiento matrimonial", pero, debido a que no han recibido la formación adecuada y la supervisión de sus tasas de éxito tienden a ser de alrededor del 30%. Por el contrario, la investigación sobre terapeutas amigables con el matrimonio (es decir, aquellos que cree que el matrimonio vale la pena ahorrarse), que han recibido capacitación y supervisión formal en la terapia conyugal, tienden a tener tasas de éxito alrededor del 95%. No importa si el terapeuta afirma haber "hecho asesoramiento matrimonial durante 20 años.
En la misma línea, hablar con su pastor es bueno. Debes hacer eso. Su pastor puede hacer un excelente trabajo ayudándole a conectarse con Dios a través de sus pruebas. Pero adivina lo que tu pastor no puede hacer? Está bien. Asesoramiento matrimonial. Porque no está entrenado para hacerlo. La capacitación es importante. Obtener el tipo adecuado de ayuda.

2. Obtener el tipo adecuado de ayuda-segunda parte.

Algunas parejas están tan desmoralizadas por el tiempo que acuden a consejería que asisten a 2 o 3 sesiones y dejar de fumar. Asumiendo que usted está trabajando con un terapeuta entrenado, amigable con el matrimonio, necesita comprometerse a por lo menos 12 sesiones semanales. La primera sesión o dos es sólo evaluación. La tercera y cuarta sesión es la planificación de metas. Después de que usted puede comenzar a aprender algunas nuevas habilidades, pero usted va a necesitar algo de práctica para ver si las cosas están haciendo una diferencia y que los cambios se adhieren. En 12 sesiones debes saber si vale la pena continuar o no, pero si no has dado al menos 12 sesiones con un terapeuta entrenado, amigable con el matrimonio, entonces no, no lo has probado todo.

3. Trabajos de Terapia de Cónyuge Solo

Así que muchos cónyuges creen que no hay ningún punto en la búsqueda de asesoramiento porque "mi cónyuge no va." Aquí está la sorprendente verdad. Su cónyuge no tiene que acudir a consejería para que el matrimonio mejore para ambos (no sólo el de terapia). Lo más probable es que su cónyuge no quiere ir a terapia porque el matrimonio está funcionando bien ... para ellos. La terapia conyugal de pareja soltera (también conocida como "terapia de sistemas") le ayudará a aprender a frustrar la conducta inapropiada de su cónyuge mientras sigue respetando la integridad del matrimonio Más a menudo que no, eso les hará querer trabajar con usted para crear una pareja más mutuamente Satisfaciendo el cambio.

4. La mayoría de los matrimonios se pueden salvar

En los últimos 20 años, la investigación ha demostrado que la gente no sólo la suerte en los matrimonios exitosos. Las parejas felices tienen ciertas habilidades que las parejas infelices no tienen. Más importante aún, esas habilidades pueden ser enseñadas. Mi libro, cuando el divorcio no es una opción Cómo curar su matrimonio y nutrir Amor duradero discute 8 de estos hábitos más importantes en detalle, pero cualquier terapeuta entrenado, amistoso para el matrimonio puede ayudarle a aprender a practicar estas habilidades en su relación. La gran mayoría de los matrimonios -especialmente aquellos en los que las parejas han "probado todo" pueden salvarse con el enfoque correcto.

5. La ayuda no es costosa

De acuerdo. La terapia matrimonial cuesta dinero. Doce sesiones puede costar entre $ 1200 - $ 2500 por adelantado, pero para muchos, el seguro cubrirá al menos una parte del costo si hay un diagnóstico. Por el contrario, un divorcio promedio cuesta $ 20,000 por adelantado y continúa afectando sus finanzas en los próximos años. Conseguir buena ayuda es una ganga.
Entiendo si estás cansado. Pero puedo decirles tanto de la investigación como de mi propio trabajo con parejas que a menos que usted esté en una relación físicamente abusiva, el divorcio causa más problemas de los que resuelve. Especialmente si tienes hijos juntos, incluso después del divorcio, vas a estar en la vida del otro para siempre, excepto que tendrás menos que decir en lo que hace el otro padre. Su matrimonio puede arreglarse y vale la pena arreglarlo. No te casaste para divorciarte. Sí, su dolor es real, pero la ayuda correcta marcará la diferencia. Consígalo y vuelva a la pista para su bien y sus hijos.

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