sábado, 11 de marzo de 2017

40 maneras de sacar más provecho de la Cuaresma

MARCELLINO D'AMBROSIO, PeCatholic stock-photo-75
Esto, por supuesto, no es una lista exhaustiva de las ideas de Cuaresma.   Pero es un comienzo! Muchos de los recursos mencionan aquí están disponibles en nuestro sitio Web en o se puede encontrar visitando nuestra página de enlaces.
1 Tomar 30 minutos para orar, pedir a la dirección del Espíritu Santo, mirar por encima de esta lista, y hacer algunas resoluciones prácticas cuaresmales. Ten cuidado. Si intenta hacer demasiado, es posible que no tener éxito en cualquier cosa! Si tiene que levantarse temprano o quedarse hasta tarde para los 30 minutos de calma, lo hace. Apague el teléfono y el ordenador. No ponerlo fuera y no permiten interrupciones.
2 levantarse más temprano que cualquier otra persona en su casa y pasar sus primeros 15 minutos del día dando gracias a Dios por el don de la vida y ofreciendo su día a Él.
3 Obtener a misa todos los días.


4 Si no se puede hacer la misa diaria, ir a misa los viernes, además de los domingos y darle gracias por poner su vida para usted. Tal vez se puede ir en otro momento o dos también.
5 Pase por lo menos 30 minutos en la adoración eucarística al menos una vez durante la semana.
6 Recuperar la tradición católica de hacer frecuentes visitas al Santísimo Sacramento durante toda la semana, incluso si es sólo por 5 minutos.
7 Obtener confesarse al menos una vez durante la Cuaresma después de hacer un buen examen de conciencia. Si no está seguro de por qué es importante la confesión, conseguir mi CD "¿Quién necesita Confesión".
8 Además de la penitencia asignada por el cura, reúnan las condiciones necesarias para una indulgencia plenaria. Usted puede aprender sobre las indulgencias plenarias de la oficial Manual de Indulgencias , Catholic Book Publishing Company (sólo cuesta alrededor de $ 13).
9 Toma la decisión de leer por lo menos algunas Escrituras todos los días.
10 Incluso si no se puede llegar a la misa diaria, consiga un diario misal católico o ir en línea u obtener una aplicación de teléfono inteligente como Laudate o iMissal para obtener una lista de las lecturas utilizadas cada día en la misa, y leer estas lecturas diaria. Durante las temporadas especiales como la Cuaresma, las lecturas de la misa se temáticamente coordinados y un fantástico destino para estudiar la Biblia!
11 Ore para la Liturgia de las Horas.   Se puede comprar un volumen de una edición o una edición completa de cuatro volúmenes. O lo puede conseguir día a día de forma gratuita utilizando una de las aplicaciones de teléfonos inteligentes, como Laudate o en línea en www.universalis.com . O puede suscribirse a una publicación mensual llamada el Magnificat que proporciona algunas cosas de la Liturgia de las Horas, junto con las lecturas de la misa del día. El Magnificat es una gran manera de comenzar a aprender la Liturgia de las Horas.
12 Conozca a los Padres de la Iglesia y leer selecciones de ellos junto con la Escritura. Selecciones cortas a partir de los Padres que escriben sobre temas de Cuaresma se pueden descargar de forma gratuita desde la biblioteca de Cuaresma de nuestra página web, www.crossroadsintiative.com
13 Hacer las Estaciones de la Cruz todos los viernes, ya sea con un grupo o en solitario. Si usted tiene niños, llevarlos.
14 Orad los misterios dolorosos del rosario a menudo durante la Cuaresma, especialmente el viernes y el miércoles. Los misterios gloriosos son especialmente apropiados los domingos. misterios gozosos y luminosos son grandes en otros días.
15 Compra del Rosario Bíblico folleto, que se suministra con un verso de la escritura de recitar entre cada Ave María (disponible en www.crossroadsinitiative.com). Esto hace que sea más fácil para meditar sobre los misterios. Otro recurso para profundizar su comprensión del Rosario es mi juego de CD de "¿Cómo María y el Rosario puede cambiar su vida."
16 Si usted nunca ha hecho un rosario en familia, empezar a hacerlo. Si a partir de una vez por semana, trate de viernes o domingo. Si es difícil comenzar con un total de cinco décadas, intente iniciar con uno solo. Utilice el Rosario Bíblico y tiene una persona diferente leer cada una de las Escrituras entre el Ave María. Entonces se echan más involucrados.
17 Que sea un hábito para detener al menos cinco veces al día, elevar su corazón y mente a Dios, y decir una oración corta, tales como "Jesús, te amo", o "Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador ", o" Señor, lo ofrezco para usted ".
18 Ore cada día por las intenciones y la salud del Santo Padre.
19 Ore cada día para su obispo y todos los obispos de la Iglesia Católica.
20 Oren por sus sacerdotes y diáconos y por todos los sacerdotes y diáconos.
21 Ore por los millones de cristianos que sufren persecución en virtud de diversos países musulmanes y comunistas de todo el mundo como el Sudán, Nigeria, Pakistán, Indonesia, China, Vietnam y Corea del Norte.
22 Ore por unidad de los cristianos, que no habría un solo rebaño y un solo pastor.
23 Ore por la evangelización de todos aquellos que aún no han escuchado y aceptado la Buena Nueva de Jesús.
24 Oren por sus enemigos. De hecho, pensar en la persona que más usted o que más le molesta y pasar varios minutos cada día gracias a Dios por esa persona y pedirle a Dios que le bendiga ha herido.
25 Ore por el fin del aborto en la demanda en los Estados Unidos. Ore por las mujeres embarazadas que contemplan el aborto.
26 Ore por una paz justa en Afganistán, la Tierra Santa y en otras partes. Ore para nuestras tropas y para otros en peligro.
27 Ore para que se ponga fin a la pena capital. Ore por aquellos en el corredor de la muerte, y para las familias de las víctimas de asesinato.
28 Encontrar una forma de ayuno que es apropiado para usted, teniendo en cuenta su edad, estado de salud, y el estado de vida. Algunos ayunar a pan y agua los miércoles y viernes. Algunos rápida de los dulces o alcohol durante la Cuaresma. Algunos rápido en uno o más días por semana, desde el desayuno hasta el final a la cena, el gasto de la hora del almuerzo en la oración o al mediodía la misa. Algunos cortar todos los bocadillos entre comidas. El dinero ahorrado al no comprar varias cosas se debe dar a un apostolado o ministerio al servicio de la física o espiritualmente pobres.
29 La oración es como la respiración - que tiene que hacerlo continuamente. Pero a veces es necesario hacer una pausa y tomar una respiración muy profunda. Eso es lo que es un refugio. Planificar un retiro de esta Cuaresma. Podría ser simplemente un medio día, en la naturaleza, o en una iglesia. O podría ser un día completo. O un día para otro. Por supuesto que puede leer un montón de cosas durante su retiro o escuchar un montón de conversaciones. Pero trata de pegarse en su mayoría a la Escritura, la liturgia, y la tranquilidad lo más que pueda. Durante o al final del retiro, anote lo que el Espíritu Santo parece estar diciendo.
30 Búsqueda de una biografía escrita de un santo que atrae particularmente a usted, y lo leyó durante la Cuaresma.
31 En lugar de vídeos seculares para el entretenimiento de fin de semana, trate de algunos videos que enriquecerán su vida espiritual. Sugerencias: Jesús de Nazareth, de Franco Zeffirelli, Escarlata y Negro , la Asís metro (si no se puede encontrar estos en alquiler en la biblioteca pública local o tienda de videos, que están todos disponibles de Ignatius Press)
32 Durante la conducción, apagar la radio secular por un tiempo y usar el tiempo de viaje a escuchar algo de la enseñanza en el iPod o CD. Algunos grandes recursos pueden ser adquiridos a través www.crossroadsinitiative.com  o de otros apostolados católicos y editores que se pueden encontrar en nuestra página de enlaces.
33 Encuentra un refugio local sin hogar, comedor, o centro de crisis de embarazo, y el voluntario algún tiempo allí durante toda la Cuaresma. Servir a la gente que hay en el entendimiento de que, al hacerlo, están sirviendo a Jesús. Trate de ver a Jesús en cada persona allí.
34 Visita a alguien en un hogar de ancianos o en el hospital o enfermo en casa. Una vez más, el amor de Jesús en ya través de la persona que sufre.
35 ¿Existe una viuda o divorciada persona viva en su vecindario? Si es así, invitar a esa persona a su casa para la cena, café, etc.
36 Obtener el video de la película de Mel Gibson La Pasión de Cristo durante la Cuaresma, y ver si usted siente que puede manejar la violencia (también hay una versión con muchas de las escenas más violentas recortadas). Obtener una copia de la Guía de la pasión: 100 preguntas sobre la pasión de Cristo para ayudarle a obtener el máximo provecho de la película.
37 Invitar a alguien a su casa para ver La Pasión de Cristo , en particular con alguien cuya fe es más bien nominal, o que no practica su fe, o que no profesan la fe cristiana en absoluto. Darles una copia de la Guía de la pasión .
38 Pasa algún tiempo centrado con su cónyuge, el fortalecimiento de su matrimonio. Empezar a rezar juntos, o hacer rezar juntos una ocurrencia más frecuente.
39 Pasa algún tiempo enfocado en conjunto con cada uno de sus hijos. Escucha. Orar. Tal vez incluso divertirse!
40 Cuando llega la Pascua, no deje caer la nueva práctica que ha comenzado durante la Cuaresma! Que sea una característica permanente de una vida cristiana más profunda!
Imagen: eCatholic.com

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